Skip to main content

Posts

Showing posts from June, 2019

Teine ja kolmas kuu kava järgi jooksmist ehk kas mu seljavalud said lõpuks otsa?

Selle aasta esimene pool on möödunud ikka ulmelise kiirusega. Alles oli jaanuar ja nüüd vaatab kalendrist mulle otsa laupäeval toimuv poolmaraton Narvas, milleni alles oli veel mitu kuud aega.Tundub, et mida vanemaks ma saan, seda kiiremini aeg möödub.  Veel 3 aastat tagasi ma ei oleks uskunud, et kui ma korralikult joosta ei saa, siis see teeb mu kurvaks ja tekitab palju masendust, aga nüüd olen seda ise kogenud. Viimased 2,5 kuud on minu jooksuteekonnal olnud vaimselt kõige raskemad . Ma ei osanud uneski näha, et ma neid seljavalusid nii pikalt taluma pean. Ma tean, et ma olen valmis palju rohkem treenima ning kiiremini jooksma, kuid kui kiirendused su seljavalu ikka hullemaks teevad, siis kaob motivatsioon ära. Ainult aeglaselt sörkides paraku arengut ei toimu. Kaua sa seda baasi ikka laod.  Käisin eelmisel reedel lõpuks ka füsioterapeudi juures. Sealt sain ka täispika kava, mida seljavalude vähendamiseks teha võiks ning lisaks teipis ta mu selja ka ära. Ja pool nädalat hi