Skip to main content

Posts

Minu esimene maraton!

Ühest küljest tundus, et need kuud möödusid meeletu kiirusega, kuid teistest küljest oli viimastel päevadel tunne, et tunnid mööduvad eriti aeglaselt. Ja nüüd on see päev möödas. EDIT: Tegelikult on juba peaaegu 2 kuud sellest päevast möödas ning ma pole endiselt jõudnud kokkuvõtet kirjutada.. Päris halb! Maratoni eelsel nädalal läks valesti päris palju asju. Kõige hullemaks loen ise seda, et tööl oli üpris pingeline nädal ja seetõttu olin pidevalt väsinud ja tujust ära. Ja nagu minu puhul ikka, siis esimesena langeb ära korralik toitumine. Ma pole viimastel nädalatel kokku ka nii palju söönud kui sel nädalal. Kahjuks aga polnud need valikud kaugeltki mitte tervislikud. Samuti oleks võinud rohkem mineraalvett juua. Tegelikult kui välja arvata see poolik spordijoogi tablett, mille mõned päevad enne ära tarbisin, siis ei joonud ma mitte ühtegi liitrit mineraalvett. Ja see, mu sõbrad, on minu puhul enne suurt võistlust ikka suur haruldus. Lisaks käisin laupäeval härrale sügisjooksul kaas
Recent posts

Narva energiajooks 2019 - see oli rets

See jooks oli minu kevadhooaja kõige kardetuim jooks ning põhjuseid selleks oli tegelikult mitmeid. Ühest küljest kartsin väga oma selja pärast , sest seni oli see intensiivsemate ja pikemate jooksude ajal pea alati valutama hakanud. Teisest küljest oli põhjuseks ka see, et ma ei olnud ju seetõttu ka üle 10km jookse sel aastal teinud . Ega ma tegelikult eelmine aasta enne poolikut ka väga palju pikemat maad ei jooksnud, kuid siis ei olnud mul seljavalu. Kõigele sellele lisaks lubati muidugi r ekordiliselt kuuma jooksuilma , mis minu hirme üldse ei vähendanud. Päev enne jooksu tuli tegelikult ka teade, et kuuma ilma tõttu on võimalik registreerimine järgmisesse aastasse lükata, kuid olin juba jooksuga arvestanud ja otsustasin, et seda võimalust ma ei kasuta. Mul on hea meel, et ma ei pidanud laupäeval mitu tundi varem Tallinnast sõitma hakkama ja sain rahulikult alles kell 9 kodust liikuma hakata. Ees ootas tunni ajane sõit ning eelmisest aastast oli juba teada, et parkimisega ei t

Teine ja kolmas kuu kava järgi jooksmist ehk kas mu seljavalud said lõpuks otsa?

Selle aasta esimene pool on möödunud ikka ulmelise kiirusega. Alles oli jaanuar ja nüüd vaatab kalendrist mulle otsa laupäeval toimuv poolmaraton Narvas, milleni alles oli veel mitu kuud aega.Tundub, et mida vanemaks ma saan, seda kiiremini aeg möödub.  Veel 3 aastat tagasi ma ei oleks uskunud, et kui ma korralikult joosta ei saa, siis see teeb mu kurvaks ja tekitab palju masendust, aga nüüd olen seda ise kogenud. Viimased 2,5 kuud on minu jooksuteekonnal olnud vaimselt kõige raskemad . Ma ei osanud uneski näha, et ma neid seljavalusid nii pikalt taluma pean. Ma tean, et ma olen valmis palju rohkem treenima ning kiiremini jooksma, kuid kui kiirendused su seljavalu ikka hullemaks teevad, siis kaob motivatsioon ära. Ainult aeglaselt sörkides paraku arengut ei toimu. Kaua sa seda baasi ikka laod.  Käisin eelmisel reedel lõpuks ka füsioterapeudi juures. Sealt sain ka täispika kava, mida seljavalude vähendamiseks teha võiks ning lisaks teipis ta mu selja ka ära. Ja pool nädalat hi

Jooksutreeningud treeneri käe all - kuidas möödus esimene kuu?

Kätte on jõudnud aprillikuu ning läbi on saanud esimene treeningkuu treeneri käe all. Seekord tahaksingi kirja panna oma esimesed muljed ja emotsioonid selle kohta. Edit: Nüüd saab juba aprill ka läbi! Jooksutreeningutega liitusin märtsi teisel nädalal ning sellest ajast peale olen üsna regulaarselt käinud iganädalaselt ühistrennides. Peab tunnistama, et on ikka palju kergem kui enam ise ei pea välja nuputama kui palju ja millist jooksutrenni teha. Esimesed 2 nädalat läksid suurepäraselt ning ma olin nii rõõmus, et saan jälle rohkem jooksmas käia ning neid imelisi päikselisi ilmasid nautida, mis nüüd vaikselt tekkima hakkasid. Enne teise nädala eelviimast trenni rääkisin veel töökaaslastele, et pean järgmisel päeval üksinda mäkkejookse tegema minema, sest olin Tartus tiimiüritusel ja ühistrenniks Tallinna tagasi ei jõudnud. Selle jooksuga aga kõik tegelikult ka muutus ning minu rõõmust ei jäänud suurt midagi alles.  Mis siis ikkagi juhtus, et jooksmine minu jaoks raskeks muutus?

Sportlikud eesmärgid aastaks 2019

Kõrvemaa kevadjooks (27.04.2019) - 16km Kuressaare linnajooks (04.05.2019) - 10km Rapla Selveri suurjooks (26.05.2019) - 10km Narva Energiajooks(08.06.2019) - 21,1km Rakvere ööjooks (17.08.2019) - 21,1km Kahe Silla jooks (01.09.2019) - 10km Nike noortejooks (06.09.2019) - 5km Tallinna Maraton (08.09.2019) - 21,1km Tartu Linnamaraton (05.10.2018) - 10km Saaremaa kolme päeva jooks (18.10-20.10.2019) - 10km + 16,195km + 16km See nimekiri on tegelikult tehtud algsel kujul valmis jaanuari alguses. Praeguseks on minu sees üks pisike soov ja mõte, et äkki prooviks sellel aastal Tallinnas hoopis maratoni joosta. See mõte ei anna rahu kuidagi, aga kuna see mõte on veel nii algusjärgus, siis ma väga suurelt veel ei unista ja annan endale veidi mõtlemisaega selles osas. Teine asi, mis tänaseks muutunud on, on see, et Rakveres ma enam 21,1km tõenäoliselt joosta ei taha, sest ma ei taha ühte ja sama ringi mitu korda joosta. Mulle meeldib see teadmatus raja suhtes palju ro

2018 - minu esimese poolmaratoni aasta

2018nda aasta vaieldamatult parim otsus oli prillidest loobumine . Maailm on nüüd palju ilusam ja mugavam paik. Mõned nädalad ebameeldivusi ja veel halvemat nägemist olid praeguseid hetki täiega väärt. Tänaseks on operatsioonist möödas peaaegu 4 kuud ja ma ei saaks õnnelikum ollagi. Spordiga tegelemine ja hommikul prillide mitte otsimine on 2 väga imelist asja.  Teine eriline hetk eelmisel aastal oli minu jaoks töökohavahetus . Täna sai täpselt aasta täis ja ma olen väga rahul, et selle otsuse tegin. Väikese firma vahetamine suurfirma vastu oli esialgu hirmutav, kuid tänaseks olen suure bürokraatiahulgaga harjunud ja oma otsusega igati rahul.  Spordimaailmast oli minu eelmise aasta kõige eredamaks hetkeks kindlasti Narva energiajooks . Kõige erilisem hetk minu jooksuajaloos, mil läbisin oma päris esimese poolmaratoni . Mäletan, et sellel päeval oli hirm minu sees palju suurem kui asi väärt oli, kuid see rahulolu ja õnnetunne peale finishijoone ületamist oli lihtsalt kirjeldama

2017 kuulus jooksule ja NTC'le!

2017 aasta oli minu elus ühest küljest üks parimaid ning teisest küljest üks raskemaid aastaid. Oli palju raskeid hetki ja ebaõnnestumisi, kuid teisest küljest jälle palju regulaarsust ja õnnestumisi. Eelmine aasta oli minu jooksutee algus. Varasemalt olin küll korduvalt alustanud, kuid alati jäi asi katki enne kui ma päriselt joosta jõudsin :( Kaalulangetamisel läks väga hästi kuni mai kuuni, kuhu jäi ka minu parim kaal. Peale seda hakkas see vaikselt tõusma ning viimased kuud on püsinud enam-vähem samas kohas. Siinkohal jääb asi puhtalt toitumise taha, sest magusat sai aasta teises pooles ikka väga väga palju söödud. Uuel aastal proovin paremini :) Jaanuar NTC Challenge Millegipärast oli mul ühest kunagisest NTC Endurance trennist hirmus mälestus ning pikka aega ma sinna minna ei julgenud. Jaanuaris võtsin oma julguse kokku ja andsin sellele trennile uue võimaluse. Challenge algus oli hea võimalus alustamiseks. Ja mul on väga hea meel, et ma sellele trennile uue võimaluse