Kui ma eelmise aasta alguses omale eesmärke seadma hakkasin, siis sain aru, et niimodi enam edasi minna ei saa ja midagi tuleb muuta. Ma olin kõike juba liigagi kaua edasi lükanud. Olin ka varem proovinud, kuid millegipärast jätsin lõpuks ikkagi asjad pooleli.. Ja nii kogusin alati "rõõmsalt" kõik kaotatu tagasi. Ma pole isegi kindel kust ma selle tahtejõu võtsin, kuid täna, aasta hiljem, olen õnnelik, et ma jälle alla ei andnud. Usun, et üheks suureks põhjuseks oli see, et H. tuli minuga trenni kaasa ning ma ei pidanud üksi seal lakke vaatama. Kuna ma olin nii mitmeid kordi alustanud ja pooleli jätnud olin, siis ei olnud paljudel minu ümber väga suurt usku sellesse, mida ma rääkisin.. Kuid seda enam tahtsin ma vastupidist tõestada!
Jaanuar 2016
Jaanuaris suutsin trennis käia tervelt 7 korda!! Milline imeline saavutus, eksole. Kahjuks suutsin ma peale kahte esimest trennikorda kohe päris korralikult haigeks jääda, sest Heiaheia väitel olin ma lausa 10 päeva rivist väljas. Õnneks aga suutsin ma ree peale tagasi saada ning kuu viimased trennid olid täitsa regulaarsed.
Minu trennid:
1x vesivõimlemine
6x harjutused jõusaalis
Veebruar 2016
Ma pean tunnistama, et veebruaris polnud olukord sugugi parem, sest trenni jõudsin ma ainult 6 korda ja kõike seda kuu esimeses pooles. Peale Inglismaa reisi olen looder olnud ja trenni ei teinud :(
Minu trennid:
5x harjutused jõusaalis
1x Brazilian butt lift rühmatrenn
Märts 2016
Asjad hakkavad vaikselt paremuse poole liikuma. Trenne tuli kokku juba 10. Ma arvan, et märtsi kuu oli tegelikkuses see, mis sai minu jaoks otsustavaks ning kus mitmetel põhjustel asjad tegelikult ka muutuma hakkasid:
1. Sain ma märtsis Heiaheias oma esimese medali ning see andis juurde motivatsiooni tegutsemiseks (10 jõusaali korra eest)
2. Tööl hakkas meil peale 2 kuud kestev tervisekampaania, kus võistlesin nii kaalulangetamise kui ka sammulugemise kategoorias
3. Tänu tööl toimuvale iganädalasele kaalumisele otsustasin ette võtta pool aastat tühjalt makstud Erik Orgu toitumiskava ja hakata tegelikult ka selle järgi süüa tegema (mul oli kava juba oktoobris tellitud aga ilmselgelt läks see toitumise tuhin esimese kahe nädalaga üle..)
Minu trennid:
1x jooksu/kõnni trenn
7x harjutused jõusaalis
1x Bodyattack rühmatrenn
1x Nike Training Club trenn
Alljärgnevalt pildilt võib näha 2 kuu jooksul toimunud muutust. Nende kahe pildi tegemise vahe on 1,9kg ning ma olen täna iseendale väga tänulik, et ma tol hetkel sellest ennast heidutada ei lasknud ja alla ei andud.. Ikka vapralt edasi! :)
 |
| jaanuar 2016 -> märts 2016 |
Comments
Post a Comment