Skip to main content

You don't have to go fast.. You just have to go!

Imeline suveaeg ehk juuli ja august, kus palavasse treeningsaali kohe üldse ei tõmmanud!

Juuli 2016
Kätte oli jõudmas aeg, mil kaal ei tahtnud enam üldse nii kiiresti langeda. Aga siiski! Kui aus olla, siis praegu ei mäleta ma absoluutselt mis trenni ma suvel tegin. Meeles on ainult see tunne, et kohe üüüüüüldse ei taha trenni minna, sest isegi spordiklubis on liiga palav. Tavaliselt on see probleem mul kodus ja seetõttu ei suuda/taha ma koduseinte vahel üldse trenni teha! Pigem leian 2 tundi rohkem aega ja ronin spordiklubisse. Trenne sai kokku 17. Tegemist oli taaskord selles mõttes huvitava kuuga, et ma olen ikka hirmus palju erinevaid trenne katsetanud. Pikemalt püsima ühegi juurde aga väga ei jäänud.

Minu trennid:
7x Jõusaali erinevad kavad
5x Jooks
1x Rattasõit 9km
1x Rulluisutamine 20,6km
1x Pilates
1x BodyCombat
1x Krõpsutrenn

Pange tähele seda viimast trenni! :D
August 2016
Trenne sai kokku 24.

September 2016
Trenne sai kokku 27. 3 haigusepäeva oli ka.

Sellest hoolimata langes kaal vaikselt vaikselt edasi ning aasta lõpuks olin oma elu parimas kaalus. Ülejäänud aasta käisin ka päris regulaarselt trennis ning aasta lõpus võisin öelda, et olen oma treeningrutiiniga väga rahul! :)

2016 aasta oli spordis minu elu kõige aktiivsem! :)

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

3 months from now you will thank yourself!

Pean tunnistama, et just nii ma 3 kuud hiljem endale ka ütlesin. Kuigi muutused ei tulnud üleöö ning nõudsid päris palju pingutamist, siis vähehaaval hakkas kõik paremuse poole minema. Aprill 2016 Ma ise mäletan, et ma oleks nagu tublim olnud kui ma tegelikult olin. Seetõttu ongi hea, kui kõik trennid kuskil kirjas on, sest enda kirja pandud trennide arvule vastu vaielda ei saa. Trennis käisin ma ei vähem ega rohkem kui 8 korda . Kui ma aastaid tagasi esimest korda spordiklubisse trenni läksin, siis mulle BodyPump meeldis. Ka aprillis seadsin ma oma sammud tuttava trenni poole, kuid mis oli kadunud, oli armastus BodyPump'i vastu. Mis seal ikka, tuli endale uus sobiv trenn leida. Bosu see-eest on siiani mu suur lemmik. Minu trennid: 5x Jõusaal 1x Jooksmine 1x Bosu 1x BodyPump Mai 2016 Minu sünnipäeva kuu, hurraa! Mis saaks olla iseendale parem kingitus kui minna sünnipäevale vastu veel kergemana? Mõistlikkuse piires loomulikult eks. Kirja sai tervelt 14 treen...
Post a Comment
Read more

Minu teekonna algus..

Kui ma eelmise aasta alguses omale eesmärke seadma hakkasin, siis sain aru, et niimodi enam edasi minna ei saa ja midagi tuleb muuta. Ma olin kõike juba liigagi kaua edasi lükanud. Olin ka varem proovinud, kuid millegipärast jätsin lõpuks ikkagi asjad pooleli.. Ja nii kogusin alati "rõõmsalt" kõik kaotatu tagasi. Ma pole isegi kindel kust ma selle tahtejõu võtsin, kuid täna, aasta hiljem, olen õnnelik, et ma jälle alla ei andnud. Usun, et üheks suureks põhjuseks oli see, et H. tuli minuga trenni kaasa ning ma ei pidanud üksi seal lakke vaatama. Kuna ma olin nii mitmeid kordi alustanud ja pooleli jätnud olin, siis ei olnud paljudel minu ümber väga suurt usku sellesse, mida ma rääkisin.. Kuid seda enam tahtsin ma vastupidist tõestada! Jaanuar 2016 Jaanuaris suutsin trennis käia tervelt 7 korda!! Milline imeline saavutus, eksole. Kahjuks suutsin ma peale kahte esimest trennikorda kohe päris korralikult haigeks jääda, sest Heiaheia väitel olin ma lausa 10 päeva rivist välj...
Post a Comment
Read more

Minu esimene maraton!

Ühest küljest tundus, et need kuud möödusid meeletu kiirusega, kuid teistest küljest oli viimastel päevadel tunne, et tunnid mööduvad eriti aeglaselt. Ja nüüd on see päev möödas. EDIT: Tegelikult on juba peaaegu 2 kuud sellest päevast möödas ning ma pole endiselt jõudnud kokkuvõtet kirjutada.. Päris halb! Maratoni eelsel nädalal läks valesti päris palju asju. Kõige hullemaks loen ise seda, et tööl oli üpris pingeline nädal ja seetõttu olin pidevalt väsinud ja tujust ära. Ja nagu minu puhul ikka, siis esimesena langeb ära korralik toitumine. Ma pole viimastel nädalatel kokku ka nii palju söönud kui sel nädalal. Kahjuks aga polnud need valikud kaugeltki mitte tervislikud. Samuti oleks võinud rohkem mineraalvett juua. Tegelikult kui välja arvata see poolik spordijoogi tablett, mille mõned päevad enne ära tarbisin, siis ei joonud ma mitte ühtegi liitrit mineraalvett. Ja see, mu sõbrad, on minu puhul enne suurt võistlust ikka suur haruldus. Lisaks käisin laupäeval härrale sügisjooksul kaas...
1 comment
Read more